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LAS HERRAMIENTAS QUE NECESITAS
PARA CAMBIAR TU VIDA.
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Reto 21 días JULIO 2022 Cambiar tu vida es una necesidad que habrás sentido en más de una ocasión. Esa necesidad te habrá llevado a consultar algún libro de autoayuda para descubrir que la mayoría de ellos ofrecen ideas generales muy similares, cargadas de optimismo y buenas intenciones.
Sin embargo, la realidad es otra. Nuestro cerebro es resistente al cambio, no le gusta, no lo ve correcto porque para él supone un desequilibrio y una amenaza directa a nuestra supervivencia. Esto nos lleva una vez más a la premisa de que todo cambio es traumático y por tanto, para mitigar ese impacto lo que debemos hacer es aplicar en el día a día 5 reglas; 5 enfoques de pensamiento que nos ayudarán a favorecer esa renovación personal.
Marcos ha empezado a dar clases de kárate. A sus alumnos, niños de entre 8 y 12 años, les repite de forma constante que “sin dolor no hay logro”. Lo hace mientras les da instrucciones agotadoras y muy complejas, animándoles al esfuerzo. Una semana después, de su clase de 20 alumnos solo quedan 3 niños.
¿Qué es lo que ha hecho mal este instructor? Pensar que podía generar en los pequeños cambios rápidos y un compromiso firme con las clases es un error. Los auténticos cambios, los mejores logros, llegan logrando objetivos sencillos, claros y motivadores en los que trabajar cada día.
De este modo, y si deseas cambiar tu vida, nada mejor que simplificar el proceso. Establece una meta, una fácil de conseguir (aunque forme parte de otra más grande y difícil). Cuando la consigas, proponte para mañana otra que sea un poco más complicada o que suponga un nuevo avance. Así, y sin que te des cuenta, tendrás ya media montaña conquistada.
Todo cambio, grande o pequeño, exige poner en práctica nuevas conductas. Sin embargo, hay un problema común del que no siempre se habla. ¿Cómo reacciona nuestro entorno ante esas variaciones? ¿Cómo reaccionan ante nuestra necesidad de renovarnos?
Cuando quieres cambiar tu vida puedes cometer el error de desear convertirte en otra persona. Es común visualizar esa imagen donde auto-percibirnos como alguien distinto, alguien especial llegando a un lugar nuevo, desempeñando tareas apasionantes, conociendo a personas diferentes e interesantes.
Mantengamos los pies en el suelo y entendamos dos aspectos clave.
En muchos libros de autoayuda vamos a encontrar la siguiente frase “no tengas miedo, tú puedes, confía en ti”. Bien, esta expresión tan manida y usada en exceso tiene matices que debemos considerar, veámoslo.
Por lo tanto, no está de más que apliques esta serie de verbalizaciones en tu día a día que pueden serte de gran ayuda.
Si deseas cambiar tu vida, recuerda que las prisas no son buenas compañeras. Ir lento nos permite tener mayor perspectiva, ser más conscientes de cada paso realizado, de los errores cometidos y las rectificaciones que es mejor aplicar.
Sin embargo, no nos olvidemos de algo en esta aventura: de admirar cada resultado logrado. Porque el éxito logrado, nos corresponderá a nosotros mismos y a nadie más. Es un proceso donde solo hay alguien a quien complacer, atender y escuchar, y ese alguien somos nosotros.
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Requisitos de elegibilidad del participante del desafío:
Selección de Ganadores
Los ganadores serán elegidos por un panel de jueces calificados. Los jueces seleccionarán las mejores transformaciones generales, que pueden incluir pérdida de peso, aumento de masa muscular o mayor tono y definición muscular.
Métodos de dieta
No apoyamos ni alentamos ningún método de dieta extremo o poco saludable que pueda poner en riesgo la salud de los desafiantes. Cualquier retador que se encuentre participando en métodos inseguros o insalubres será inmediatamente descalificado del desafío.
Seguimientos
Semanalmente, el seguimiento será provisto por su coach para garantizar que los retadores esten siguiendo métodos de transformación saludables y seguros y que estén equipados con las mejores herramientas e información para alcanzar la meta deseada.
Acuerdo de participación
Cualquier persona interesada en unirse al desafío debe completar un acuerdo de participación antes de poder ingresar y también debe reconocer las reglas oficiales.
Cuota de participación
Hay una tarifa mínima de $ 95.00 USD para participar en el desafío. La tarifa de inscripción incluye: una variedad de productos nutricionales, así como servicios que incluyen pero que no se limitan a un entrenamiento adecuado, responsabilidad, inspiración y motivación adecuados.
Premio
El premio acumulado total será de $ 5,000.00 USD. El dinero del premio se distribuirá entre las tres primeras transformaciones. Ningún premio excederá los $ 2,500.00 USD.
Liberación
Al aceptar el premio, los ganadores (sus padres / tutores legales si los ganadores son menores en sus jurisdicciones de residencia) acuerdan liberar y eximir de responsabilidad al Coordinador del Desafío, WeDoTransformations.info, WeDoTransformations.com, AJO LLC y Herbalife Nutrition. y sus respectivas empresas matrices, subsidiarias, afiliadas, funcionarios, directores, empleados y agentes (colectivamente, las “Partes Exoneradas”) de y contra cualquier reclamo o causa de acción, incluidos, entre otros, lesiones personales, muerte o daños o pérdida de propiedad, que surja de la participación en el Reto o la recepción o uso o mal uso de cualquier premio.
Condiciones generales
El Coordinador del Desafío se reserva el derecho de cancelar, suspender y / o modificar el Desafío, o cualquier parte del mismo, si algún fraude, fallas técnicas o cualquier otro factor perjudica la integridad o el funcionamiento adecuado del Desafío, según lo determine el Coordinador del Desafío a su discreción. Si el reto es terminado, el Coordinador del Desafío puede, a su exclusivo criterio, determinar los ganadores entre todas las inscripciones elegibles no sospechosas y recibidas hasta (y / o después, si corresponde) de dicha acción utilizando el procedimiento de evaluación descrito anteriormente. El Coordinador del Desafío, a su entera discreción, se reserva el derecho de descalificar a cualquier individuo que encuentre alterando el proceso de participación o el funcionamiento del Desafío o que esté actuando en violación de las Reglas Oficiales de esta o cualquier otra promoción o de manera antideportiva o de manera disruptiva. Cualquier intento por parte de cualquier persona de socavar deliberadamente el funcionamiento legítimo del Desafío puede constituir una violación de las leyes penales y civiles y, en caso de que se haga tal intento, el Coordinador del Desafío se reserva el derecho de demandar por daños y perjuicios y otros recursos (incluidos los honorarios de los abogados) causados por dicha persona en la máxima medida permitida por la ley. El hecho de que el Coordinador del Desafío no haga cumplir cualquier término de estas Reglas Oficiales no constituirá una renuncia a esa disposición.
Limitaciones de responsabilidad
Las Partes exoneradas no son responsables de: (1) cualquier información incorrecta o inexacta, ya sea causada por errores del participante, de impresión, tipográficos o de otro tipo o por cualquier equipo o programación asociados o utilizados en el Desafío; (2) fallas técnicas de cualquier tipo, incluidas, entre otras, fallas, interrupciones o desconexiones en líneas telefónicas o hardware o software de red; (3) intervención humana no autorizada en cualquier parte del proceso de participación o del Desafío; (4) error técnico o humano que pueda ocurrir en la administración del Desafío, el anuncio de los premios o en cualquier material relacionado con el Desafío; (5) correo o correos electrónicos retrasados, perdidos, que no se pueden entregar, dañados o robados; (6) cualquier lesión o daño a personas o propiedad que pueda ser causado, directa o indirectamente, en su totalidad o en parte, por la participación del participante en el Desafío o la recepción o uso o uso indebido de cualquier premio (incluido cualquier viaje / actividad relacionada con el mismo) ; o (7) cualquier interrupción o aplazamiento, cancelación o modificación del premio o Desafío. El Coordinador del Desafío no es responsable de ningún problema técnico, mal funcionamiento de los sistemas informáticos, servidores, proveedores, hardware / software, conexiones de red perdidas o no disponibles o transmisión informática fallida, incompleta, confusa o retrasada o cualquier combinación de los mismos.
Disputas
Excepto donde esté prohibido, el participante acepta que: (1) todas y cada una de las disputas, reclamaciones y causas de acción que surjan de o estén relacionadas con este Desafío o cualquier premio otorgado se resolverán individualmente, sin recurrir a ninguna forma de demanda colectiva, y exclusivamente por el [Tribunal de Distrito de los Estados Unidos para el Distrito Este de Michigan (División Sur) o el Tribunal del Estado de Michigan correspondiente ubicado en el condado de Oakland, Michigan]; (2) todos y cada uno de los reclamos, fallos y laudos se limitarán a los costos de bolsillo reales incurridos, incluidos los costos asociados con la participación en este Desafío, pero en ningún caso los honorarios de los abogados; y (3) bajo ninguna circunstancia se le permitirá al participante obtener premios y, por la presente, el participante renuncia a todos los derechos de reclamar, daños indirectos, punitivos, incidentales y consecuentes y cualquier otro daño, que no sean los gastos de bolsillo reales, y todos y cada uno de los derechos a que se multipliquen o aumenten los daños. Todas las cuestiones y preguntas relacionadas con la elaboración, validez, interpretación y aplicabilidad de estas Reglas Oficiales, o los derechos y obligaciones del participante y el Coordinador del Desafío en relación con el Desafío, se regirán e interpretarán de acuerdo con las leyes del [Estado de Michigan] sin dar efecto a ninguna elección de ley o reglas de conflicto de leyes (ya sea del [Estado de Michigan] o de cualquier otra jurisdicción), lo que causaría la aplicación de las leyes de cualquier jurisdicción que no sea el [Estado de Michigan].
Lista de ganadores
Este Reto no está patrocinado, respaldado o administrado de ninguna manera por Herbalife Nutrition ni está asociado con él. Al participar en el Reto, comprende que está proporcionando información al Coordinador del Reto y no a Herbalife Nutrition.
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